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sobre motivación, crecimiento personal, relaciones humanas, liderazgo y supervisión..

Las manos de mi abuelo..

Nunca volveré a ver mis manos de la misma manera…

El abuelo, con noventa y tantos años, sentado débilmente en el banco del patio, no se movía: solo estaba sentado cabizbajo mirando sus manos.

Cuando me senté a su lado no se dió por enterado, y entre mas tiempo pasaba, me pregunté si realmente estaba bien.

Finalmente, no queriendo estorbarle sino verificar que estuviese bien, le pregunté como se sentía.

Levantó su cabeza, me miró y sonrió. “Estoy bien, gracias por preguntar”, dijo con una fuerte y clara voz.

“No quise molestarte, abuelo, pero estabas sentado aquí simplemente mirando tus manos y quise estar seguro de que estuvieses bien”, le expliqué.

El abuelo me preguntó: “¿Te has mirado alguna vez tus manos?; quiero decir, ¿realmente te has mirado tus manos?”

Solté mis manos de las de mi abuelo, las abrí y me quedé contemplándolas. Las volteé, palmas hacia arriba y luego hacia abajo.

No, creo que realmente nunca las había observado.

El abuelo sonrió y me contó esta historia:

“Detente y piensa por un momento acerca de tus manos, cómo te han servido a través de los años.

Estas manos, aunque arrugadas, secas y débiles han sido las herramientas que he usado toda mi vida para alcanzar, agarrar y abrazar la vida.

Ellas pusieron comida en mi boca y ropa en mi cuerpo.

Cuando niño, mi madre me enseñó a juntarlas en oración.

Ellas ataron los cordones de mis zapatos y me ayudaron a ponerme mis botas.

Han estado sucias, raspadas y ásperas, hinchadas y dobladas.

Mis manos se mostraron torpes cuando intenté sostener a mi hijo recién nacido.

Adornadas con mi anillo de bodas, le mostraron al mundo que estaba casado y que amaba a alguien muy especial.

Ellas temblaron cuando enterré a mis padres y esposa, y cuando caminé hacia el altar con mi hija en su boda.

Han cubierto mi rostro, peinado mi cabello, lavado y limpiado el resto de mi cuerpo.

Y hasta el día de hoy, cuando casi nada más en mí sigue trabajando bien, estas manos me ayudan a levantarme y a sentarme, y se siguen uniendo para orar.

Estas manos son la marca de dónde he estado y de la rudeza de mi vida.

Pero más importante aún, es que son ellas las que Dios tomará en las suyas cuando me lleve a Su presencia”.

Desde entonces, nunca he podido ver mis manos de la misma manera…

Y aún recuerdo cuando Dios estiró las Suyas y tomó las de mi abuelo y lo llevó ante Su presencia.

Cada vez que voy a usar mis manos pienso en mi abuelo… es cierto que nuestras manos son una bendición.

Hoy me pregunto… ¿qué estoy haciendo con mis manos?

¿Las estaré usando para abrazar y expresar cariño o las estaré esgrimiendo para expresar ira y rechazo hacia los demás?.

(autor desconocido

UN PAPELITO DENTRO DEL CD.

Había una vez…. un muchacho de 17 años que enfermó de cáncer. Un cáncer que no tenía cura y podría morir en cualquier momento.

Siempre vivió en su casa, bajo el cuidado de su madre. Ya estaba harto y decidió salir solo por una vez. Le pidió permiso a su madre y ella aceptó.

Caminando por una calle vio muchas tiendas. Al pasar por una tienda de

Música; y al ver el aparador, notó la presencia de una niña muy guapa de su edad. Fue amor a primera vista. Abrió la puerta y entró sin mirar nada que no fuera ella. Acercándose poco a poco, llegó hasta el mostrador donde se encontraba.

Ella lo miró y le dijo sonriente: “¿Te puedo ayudar en algo?”.

Mientras el pensaba que era la sonrisa más hermosa que había visto en toda su vida. Sintió el deseo de besarla en ese mismo instante. Tartamudeando le dijo: “Si, me gustaría comprar un CD”

Sin pensar, tomó el primero que vio y le dio el dinero.

– “¿Quieres que te lo envuelva?”

- Preguntó la niña sonriendo de nuevo. El respondió que si, moviendo la cabeza; y ella fue al interior del almacén para volver con el paquete envuelto y entregárselo. El lo tomó y salió de la tienda.

Se fue a su casa y desde ese día visitó la tienda todos los días para comprar un CD. Ella siempre se los envolvía y el los llevaba a su casa para guardarlos en el closet.

El era muy tímido para invitarla a salir y aunque trataba, no podía.

Su mamá se enteró e intentó animarlo a que lo hiciera, así que al siguiente día el joven se armó de coraje y se dirigió a la tienda. Como todos los días compró un CD; y ella como siempre, se fue atrás para envolverlo. El tomó el CD; y rápidamente dejó su teléfono en el mostrador y salió corriendo de la tienda.

Al día siguiente: ¡Ring!!!, sonó el teléfono: la mamá contestó: “¿Aló?”. ¡Era Sofía, la niña de la tienda!.

Preguntó por su hijo; y la madre desconsolada, comenzó a llorar mientras le decía: “¿No sabes?… mi hijo murió ayer”.

Hubo un silencio prolongado, excepto por los lamentos de su madre. Más tarde; la mamá entró en el cuarto de su hijo para recordarlo. Ella decidió ver su ropa, así que abrió su closet y para su sorpresa se encontró con montones de CDs envueltos. Ni uno solo estaba abierto.

Le causó curiosidad ver tantos y no se resistió; tomó uno y se sentó sobre la cama para verlo, al hacerlo, un pequeño papel salió de la cajita plástica. La mamá lo recogió para leerlo y vio que decía: “Hola!!, estas súper guapo, Quieres salir conmigo?. TQM… Sofía.

De Tanta emoción, la madre abrió otro y otro CD y encontró varios pedacitos de papel que decían lo mismo. “Hola!!, estas súper guapo, Quieres salir conmigo?. TQM… Sofía.

MORALEJA

Así es la vida, no esperes demasiado para decirle a ese alguien especial lo que sientes. Díselo hoy, mañana puede ser muy tarde.

Prevención del cáncer

Es muy valiosa esta información, aunque tengamos perfecta salud igual la podemos aplicar.

Dr. Luis Fernando Araiza Soto

MEDICINA BIOLOGICA-HOMOTOXICOLOGIA

POSTGRADUATE

THE BRITHISH INSTITUTE OF ALTERNATIVE MEDICINE

REGISTRATION No 2546921, LONDON ENGLAND

TEL. 01(33) 36-84-50-36 FAX. 01(33) 36-84-27-82

Av.DE LOS LEONES #121. CD. BUGAMBILIAS ZAPOPAN, JAL. C.P 45238

Después de estar diciendo a la gente que Quimioterapia es la única manera de tratar y eliminar el cáncer, John Hopkins Hospital finalmente comenzó a decirnos que hay otra alternativa.

CÁNCER .

1) Cada persona posee células cancerígenas en el cuerpo. Estas células cancerígenas no aparecen en los pruebas standards hasta que se multiplican en algunos billones. Cuando los doctores dicen a sus pacientes con cáncer que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de tratamiento, esto significa que los exámenes no pueden detectar estas células en su tamaño detectable.

2) Células cancerígenas aparecen entre 6 y hasta más de 10 veces en la vida de una persona.

3) Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, éste destruye las células cancerígenas y previene su multiplicación y la formación de tumores.

4) Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que tiene múltiples deficiencias nutricionales. Esto puede ser genético, ambiental, alimenticio o factores del estilo de vida.

5) Una forma de combatir la múltiple deficiencia nutricional, es cambiando la dieta e incluir suplementos alimenticios que refuercen el sistema inmunológico.

6) Quimioterapia consiste en envenenar células cancerígenas de rápido crecimiento, pero esto implica que se envenenan también células sanas de rápido crecimiento en la médula ósea, tracto intestinal, etc., y pueda causar daño a órganos como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc..

7) La Radiación mientras destruye células cancerígenas, quema, deja cicatrices y daña células sanas, tejido y órganos.

8) Tratamientos iniciales con quimioterapia y radiación frecuentemente reducen el tamaño en tumores. Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia y radiación resulta en no más destrucción de tumores.

9) Cuando el organismo se llena de demasiadas cargas tóxicas provenientes de quimioterapia y radiación, el sistema inmunológico se ve comprometido o se destruye, por lo tanto la persona puede sucumbir a diferentes tipos de infecciones y complicaciones.

10) Quimioterapia y radiación, puede causar que las células cancerígenas muten y se vuelvan resistentes y su destrucción se dificulte. Cirugía puede también causar que las células cancerígenas se propaguen a otros sitios.

11) Una manera de combatir el cáncer, es dejar que las células cancerígenas se mueran de hambre, al no ser alimentadas con comida que necesitan para su multiplicación.

LAS CÉLULAS CANCERIGENAS SE ALIMENTAN DE:

a) El Azúcar es alimentadora del cáncer. Cortando el azúcar se corta con un importante suplemento alimenticio para el cáncer. Sustitutos del azúcar como NutaSweet, Equal, Spponful, etc. están hechos con Aspartame y éste es dañino. Un mejor substituto natural puede ser la miel de abeja, pero en una pequeña cantidad.

La sal de mesa contiene químicos que la hacen de color blanco. Una mejor alternativa es la sal de mar.

b) La leche causa que el cuerpo produzca mucosa, especialmente en el tracto gasto-intestinal. Cáncer se alimenta de mucosa. Cortando la leche y sustituyéndola por Leche de Soya sin azúcar, las células cancerígenas comienzan a morir de hambre.

c) Células cancerígenas prosperan en ambientes ácidos. Una dieta basada en carne es alta en ácido, lo mejor es comer pescado y algo de pollo que comer carne de res o puerco. La carne también contiene antibióticos, hormonas y parásitos, lo cual es muy dañino, especialmente para la gente con cáncer.

d) Una dieta hecha de 80% de vegetales frescos y jugos, granola, semillas, nueces y algo de fruta, ayuda a poner el cuerpo en un ambiente alcalino. El 20% restante puede ser hecho de comida cocinada incluyendo frijoles. El jugo de vegetales frescos provee enzimas vivas que son rápidamente absorbidas y pueden alcanzar niveles celulares en 15 minutos que nutren y aumentan el crecimiento de células sanas.

Para obtener enzimas vivas que construyan células sanas, trata de tomar jugo de vegetales frescos y comer algunos vegetales crudos de 2 a 3 veces al día. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40 grados centígrados.

e) Evite el café, té y chocolate, que contenga alta cafeína. Tome agua purificada o de filtro, agua de la llave contiene tóxicos y altos niveles de metal. Agua destilada es ácida, evítela.

f) La proteína en la carne es difícil de digerir y requiere muchas enzimas digestivas. Carne sin digerir permanece en el intestino y se pudre convirtiéndose en más residuos tóxicos.

g) Las paredes de células cancerígenas están cubiertas de resistente proteína. Comiendo menos carne se liberan más enzimas que atacan a las paredes de proteína de las células cancerígenas y permite que el cuerpo produzca células que matan a las células con cáncer. Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico. Una alternativa es el OMNIPLUS de Omnilife.

IMPORTANTE

1) Cáncer es una enfermedad de la mente, cuerpo y espíritu. Un espíritu positivo ayuda al enfermo de cáncer a sobrevivir. La ira, el rencor y el resentimiento ponen al cuerpo en un ambiente ácido y de tensión. Aprende a tener un espíritu de amor gratitud y perdón.

Aprende a relajarte y a disfrutar la vida.

2) Las células de cáncer no prosperan en un ambiente oxigenado. Haciendo ejercicio diario y respirando profundo ayudas a llevar oxigeno al nivel de las células. Terapia de oxigeno es otra manera utilizada para combatir las células de cáncer.

John Hopkins Hospital hace las siguientes recomendaciones:

1.-No usar recipientes de plástico en el microondas.

2.- No colocar botellas de agua en el congelador.

3.- No usar envolturas de plástico sobre recipientes en el microondas. Al calentar el plástico en el microondas o poniéndolo en el congelador, se liberan dioxinas. Las dioxinas son un químico que produce cáncer, especialmente cáncer de seno. Las dioxinas envenenan las células de nuestro cuerpo.

Esta información, a su vez, ha estado circulando en Walter Reed Army Medical Center .

Recientemente, el Dr. Edwuard Fujimoto, director del programa Wellness en el Hospital Castle, estuvo en un programa de televisión donde explicó los riesgos para la salud. Él habló de las dioxinas y lo malas que estas son para nosotros. Dijo que no debemos calentar nuestra comida en el microondas usando recipientes de plástico.

Esto aplica especialmente a los alimentos que contienen grasa. El dijo que la combinación de grasa, alta temperatura y plásticos, liberan dioxinas que van a los alimentos y por último éstas entran a nuestro cuerpo.

El recomienda usar recipientes de vidrio, o cerámica para calentar la comida.

Las comidas instantáneas que aparecen en televisión, sopas etc.; deberían de ser removidas de los plásticos contenedores y calentarlas en recipientes de vidrio.

INFORMA SOBRE ESTE MENSAJE A TODA LA GENTE QUE TE IMPORTA.

Carmen y Roberto Rolo Luis.

Distribuidores Independientes OMNILIFE.

Codigo: 3482120

La enfermedad de Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer es un proceso de deterioro mental progresivo en el cual se va perdiendo la memoria inmediata y la persona se siente triste, irritable y con un comportamiento a veces infantil. Las posibles causas van desde una tendencia genética a virus, toxinas, falta de oxigenación cerebral, etc.

Nutrición y Alzheimer

Los especialistas están de acuerdo en que la alimentación es responsable en gran medida de la "eficacia" de nuestro sistema nervioso.

En general, el exceso de hidratos de carbono y de grasas saturadas, tienden a atenuar la actividad cerebral mientras que las proteínas lo activan. Hay que incluir siempre una porción de proteínas en las comidas ya que regulan los niveles de insulina y así el cerebro recibe la glucosa de una manera uniforme y funciona mucho mejor.

Los frutos secos, las legumbres, el brócoli y frutas como la manzana, la pera y el melocotón son ricos en Boro que es un nutriente muy importante para una actividad cerebral adecuada.

Los antioxidantes son importantísimos ya que ayudan a eliminar los radicales libres. Algunos autores hablan de tomar un gramo de vitamina C tres veces al día (debe consultarlo con su médico o especialista) El Selenio, Cinc, Carotenos y los Flavonoides también son muy importantes.

Hay que evitar el colesterol ya que las arterias cerebrales deben estar lo más limpias posibles para favorecer la oxigenación y nutrición cerebral. También hemos de evitar el abuso de café, y excitantes como el azúcar y el alcohol.

El KENYAN, es un suplemento nutricional, desarrollado por OMNILIFE como alimento para el cerebro y para estimular el flujo eléctrico de los neurotransmisores lo cual ayuda en la coordinación del habla con el pensamiento y el aprendizaje. Es un alimento que actúa de manera excelente en las personas que sufren del mal de Alzheimer. Es una fórmula para revitalizar el poder del cerebro a través de la colina (aminoácido), que en conjunto con la vitamina B5 produce la acetilcolina, que es el mejor neurotransmisor del Sistema Nervioso Central.

La fórmula fue diseñada por científicos nutricionales norteamericanos, líderes en el campo de la sobrevivencia humana a través de la nutrición científica aplicada. Proporciona nutrientes esenciales para el cerebro, favoreciendo la producción de neurotransmisores. Contiene fructosa, extractos de cítricos y un amplio grupo de vitaminas, minerales y aminoácidos, destacando la colina, la taurina y el complejo B.

Más información: unanuevaestrella@gmail.com

¡EL CEREBRO DESPUES DE LOS 50...!

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos".  Cuerpo y mente en forma, aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología se lee: “No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos.

El Dr. Hitzig, Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que: "El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes, cree que estás contenta y te hace sentir mejor".

Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción, un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte.

Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.

Las conductas con R:

Resentimiento, Rabia, Reproche, Rencor, Rechazo, Resistencia, Represión.........

Son generadoras de cortisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio – cerebro - vasculares.

Las conductas R generan actitudes D:

Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación.

En cambio, las conductas con S:

Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, Sociabilidad, Sedación,  son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja las enfermedades y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A:

Animo, Aprecio, Amor, Amistad, Acercamiento.

Fíjate que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:

· Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.

· Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.

· Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.

· Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.

· Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA.

Practiquemos.

Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?".

Palabras que podrían servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo, ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca).

Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud.

¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional?

¿Qué abunda más en tu vida, R o S?

Suena lógico ¿verdad?

¡Finalmente... todo es cuestión de actitud!

Quiero, puedo y lo hago..

¡Quiero, puedo y lo hago!.

Son tres pasos: “Primero debes tomar la iniciativa y decir "yo quiero", luego viene el siguiente "yo puedo" y el tercero "y lo hago”.

Decir la frase: “yo quiero” es el primer paso para conseguir tus metas, es la base de los actos que vas a realizar hoy, así comienzas con seguridad, sintiendo que es algo que vas a conseguir. Consecuencia de ello es: caminar firme, opiniones concretas y decididas, planteamientos con seguridad.

El segundo paso que tiene relación con el primero y con el último, es afirmar con convicción: “yo puedo”. Esta frase tan pequeña logra cambiar y aliviar tus molestias a nivel de tus órganos como el estómago, los intestinos, etc. La debes repetir varias veces, pero fortalecida con el primer paso “yo quiero”, estas frases te provocan confianza y te relajan.

El tercer paso es manifestar con seguridad: “y lo hago”. Solo sentir y pensar sirve muy poco si está ausente la acción, así que debes concretar en algo tus sentimientos y pensamientos.

Te invito que estas frases las ubiques mentalmente en un triángulo, con tu yo personal en el centro.  Porque estar en el centro de la pirámide de estas afirmaciones, concentra los campos de energía. Por lo tanto tu persona cambia y los beneficios son múltiples en todos los campos: social, físico, espiritual, intelectual, afectivo y emocional.

Ya sabes: ¡Quiero, puedo y lo hago..!

ALIVIO DE CAMINANTES

Como un homenaje a JULIO CESAR URIBE BUENO, esa persona que supo ser mi amigo y profesor, comparto con ustedes esta bella poesía, que el leía a sus alumnos durante sus charlas y conferencias.

ALIVIO DE CAMINANTES.

Procura cuando caminas, tomar la flor de las cosas, 

que es sabio arrancar las rosas sin clavarse las espinas.

De estas artes peregrinas son maestras primorosas, 

hormigas y mariposas, abejas y golondrinas.

Alivia con tus canciones el rigor de los pesares y hallarás consolaciones.

Que es don humano y divino alegrar el camino con risas y con canciones.

RICARDO LEÓN.

Importancia de los Suplementos Nutricionales.

La disminución de minerales en los suelos ha producido una baja nutricional en los alimentos, razón por la cual muchas personas han comenzado a consumir suplementos nutricionales para mantener una buena salud.

Una dieta rica en frutas y vegetales es necesaria, por lo que los mejores suplementos alimenticios nunca serán un reemplazo para la alimentación sana.

Ningún suplemento alimenticio puede hacer magia en un día o dos, siempre es necesario consumirlos al menos unos tres meses. Un solo producto o tableta no puede contener todos los nutrientes que necesita el cuerpo, y si alguna empresa promete tal efecto, es un engaño y sólo busca que gastes tu dinero.

Existen diferentes suplementos alimenticios para los distintos sistemas del cuerpo,  de hombres y de mujeres. Los suplementos para las mujeres deben contener nutrientes que hayan sido probados clínicamente. Los mejores son los que mantienen sincronizadas las hormonas femeninas, incluso en la etapa de la menopausia. En cuanto a los hombres, los mejores deben ser ricos en ingredientes que aseguren la salud de la próstata, que estén debidamente probados y que no produzcan problemas de salud en este órgano.

Antes de comprar un suplemento nutricional es necesario analizarlo desde tres puntos de vista:

1) Superioridad, cómo fue producido, si el origen es confiable y si los métodos de control son seguros.

2) Necesidad, antes de consumirlo debes estar seguro de que es algo que tu cuerpo necesita y que no te hará daño.

3) Opciones, los suplementos alimenticios vienen en distintas presentaciones y son fabricados por diferentes compañías.

Hazle preguntas al vendedor y consulta con tu médico cuáles son los mejores, según su criterio. Recuerda que lo que estás buscando es el bienestar de tu organismo, por lo que cualquier precaución está justificada. Tanto mi esposa como yo, estamos a tu orden para recomendarte, cualquiera de los productos nutricionales Omnilife que requieras, para mejorar tu salud. Puedes escribirnos un E-mail a: unanuevaestrella@gmail.com