El perdonar a otro implica perdonarse a si mismo y aceptarse.
Para iniciar podemos empezar por una rutina de respiración profunda y remontarnos a imágenes bellas o poner la mente en blanco para establecer una conexión con la paz.
* Acepte considerar que usted es un ser espiritual que vive temporalmente en un cuerpo.
* Considere la posibilidad de que la vida y el amor son uno mismo y eternos.
* Deje a un lado la autocompasión.
* Evite repartir culpas.
* Prefiera ser feliz, en lugar de siempre tener la razón.
* Dispóngase a dejar de ser víctima.
* Que la serenidad espiritual sea su única meta.
* Recuerde que todas las personas que están a nuestro alrededor pueden ser maestros del perdón.
* Aferrarse a agravios y pensamientos rencorosos es una manera de sufrir.
* Cualquier dolor emocional que sienta en este momento es causado por sus pensamientos.
* En lugar de creer que las personas nos agreden, piense que tienen miedo y que necesitan ayuda para manifestar su amor.
* Haga un recuento de sus bendiciones en lugar de sus heridas.
* Encuentre el valor de renunciar a toda crítica.
* Esté convencido de que el amor es la medicina más poderosa que existe.
* Convénzase de que perdonar es la llave de la felicidad.
* Imagine que cualquier encuentro con alguna persona es un encuentro con Jesús, Buda, Mahoma, la madre Teresa u otro guía espiritual de quien usted quiera aprender.
Para iniciar podemos empezar por una rutina de respiración profunda y remontarnos a imágenes bellas o poner la mente en blanco para establecer una conexión con la paz.
* Acepte considerar que usted es un ser espiritual que vive temporalmente en un cuerpo.
* Considere la posibilidad de que la vida y el amor son uno mismo y eternos.
* Deje a un lado la autocompasión.
* Evite repartir culpas.
* Prefiera ser feliz, en lugar de siempre tener la razón.
* Dispóngase a dejar de ser víctima.
* Que la serenidad espiritual sea su única meta.
* Recuerde que todas las personas que están a nuestro alrededor pueden ser maestros del perdón.
* Aferrarse a agravios y pensamientos rencorosos es una manera de sufrir.
* Cualquier dolor emocional que sienta en este momento es causado por sus pensamientos.
* En lugar de creer que las personas nos agreden, piense que tienen miedo y que necesitan ayuda para manifestar su amor.
* Haga un recuento de sus bendiciones en lugar de sus heridas.
* Encuentre el valor de renunciar a toda crítica.
* Esté convencido de que el amor es la medicina más poderosa que existe.
* Convénzase de que perdonar es la llave de la felicidad.
* Imagine que cualquier encuentro con alguna persona es un encuentro con Jesús, Buda, Mahoma, la madre Teresa u otro guía espiritual de quien usted quiera aprender.
* Y finalmente disfrute de la felicidad que brinda el perdonar…….
Amor, paz y bien.
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